Na zajęciach jogi skupiamy przede wszystkim uwagę na asanach czyli pozycjach jogicznych. Poprzez wykonywanie ich poznajemy swoje ciało , jego zakresy, możliwości i ograniczenia. Poprzez praktykę asan mamy szanse na pogłębienie wiedzy o sobie oraz przekroczenie pewnych swoich blokad, które tkwią zarówno w ciele jak i w psychice. Praktyka jogi ma wpływ na całe nasze ciało od mięśni, poprzez kości, stawy  oraz układ hormonalny aż po układ nerwowy. Dlatego też joga jest, nie tylko, świetnym remedium na wszelkie bóle pleców czy stawów ale również wpływa relaksująco i odprężająco na człowieka. Jest to forma ruch przeznaczona dla każdego w każdym wieku. Zapraszam na zajęcia.

sobota godz 16:00